Tieto orechy sú bohaté na vitamín E, čo je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť mozgové bunky pred oxidačným poškodením.
Tento orech je tiež považovaný za dobrý zdroj horčíka, ktorý je nevyhnutný pre zdravú funkciu mozgu a môže pomôcť zlepšiť náladu a znížiť príznaky úzkosti a depresie.
